1. Malva - infusão cicatrizante. Eficiente em gargarejos para dor de garganta e bochechos contra gengivite. Receita: ferva uma xícara de água, desligue o fogo e acrescente uma colher de sopa da planta fresca. A infusão deve descansar por dez minutos e ser usada ainda morna.
2. Capim-limão - suco digestivo e calmante. Receita: faça um litro de limonada (água, suco de dois limões e açúcar a gosto) e acrescente uma xícara de chá de capim-limão. Bata bem e coe duas vezes para tirar o excesso de fibras cortantes.
3. Guaco - Xarope expectorante e broncodilatador. Ótimo para controlar tosses. Receita: derreta 200g de açúcar com cravo, canela e um limão (cortado em quatro, com casca). Acrescente 500 ml de água e sete folhas de guaco. Deixe apurar, apague o fogo e coloque uma colher de camomila. Coe a mistura e tome uma colher duas vezes por dia.
4. Hortelã - Água refrescante para enjôos. Receita: acrescente um maço de hortelã, rodelas de laranja e de limão-siciliano em um litro de água.
5. Boldo - Água digestiva, indicada para problemas hepáticos. Também dá realce à pele, se consumida por uma semana. Receita: para 1/2 copo de água gelada, coloque uma folha grande de boldo. Deixe descansar por dez minutos antes de ingeri-la.
6. Melissa - Infusão calmante. Receita: ferva um litro de água, desligue o fogo e acrescente duas partes de capim-limão, uma parte de melissa e 1/2 parte de manjericão. Espere dez minutos até consumi-la.
7. Arnica - Tintura ideal para aliviar as dores de contusões e torções. Receita: coloque 20g de arnica em 100 ml de álcool e deixe descansar por dez dias. Armazene o concentrado em uma garrafa bem fechada e, quando necessário, dilua em 1/2 litro de água. Passe sobre a contusão. Importante: não use a tintura em feridas abertas.
8. Poejo - Compressa calmante, eficaz contra picadas de insetos. Receita: lave as folhas do poejo e coloque sobre as picadas. A planta alivia o incômodo da coceira.
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