Dicas: - Tire o problema da cabeça escrevendo em uma agenda, assim você o transfere para o papel. Sua cabeça e sono agradecem. - Deixe a roupa do trabalho já pronta, isso facilitará suas manhãs. - Tire uns minutos antes de dormir para organizar a bagunça, peças de roupa jogadas, sapatos, bolsas, papéis…No dia seguinte vai ter orgulho de você mesmo, pois não terá estresse para se vestir e poderá até dormir mais um pouco. - O clima do seu quarto está próprio para dormir? Ver televisão vai alterar o sono. Uma música relaxante ou um pouco de meditação irão facilitar para que você capote e só acorde no outro dia, sem a famosa insônia para incomodar.
Outra preocupação que deve ter para uma boa noite de sono em relação ao colchão e travesseiro. Como você cuida do seu conforto?
Não adianta se preocupar com tudo isso e esquecer que a sua cama deve ser arrumada assim que você se levanta. Não tem nada pior do que chegar em casa depois de um dia de trabalho e ver a cama toda revirada.
E para finalizar este cenário, um cheiro agradável nos lençóis com a Água de passar e Home spray da Villa Pano!
Marisol Frayha
CasaArrumadaDecor
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